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Raus aus dem Hamsterrad

Die Katholische Erwachsenenbildung Main-Taunus (KEB) lädt im Januar zur Muße ein
Raus aus dem Hamsterrad
Raus aus dem Hamsterrad
© Alexas Fotos/Pixabay

Die Katholische Erwachsenenbildung Main-Taunus (KEB) lädt im Januar ein, dem täglichen Hamsterrad zu entwischen und gemeinsam mit anderen zur Ruhe zu kommen. „Einmal am Tag sollst du dich unterbrechen“ heißt der Online-Kurs, der am Dienstag, 12. Januar 2021 um 12:00 Uhr startet. An drei aufeinanderfolgenden Terminen (weitere: 19.1. und 26.1.2021) entdecken die Teilnehmer mit der Referentin Kerstin Simon, wie sie Muße finden und was das Innehalten mit ihnen macht. Die Diplom-Neurobiologin und Achtsamkeitstrainerin zeigt Übungen, die  ganz einfach auf einem Stuhl sitzend (mit-)gemacht werden können.

Die kleine Siesta ist kostenlos und dauert jeweils ca. 25 Minuten. Nur der erste Termin ist etwas länger angesetzt – zum gegenseitigen Kennenlernen und zum Ausprobieren des Videokonferenztools ZOOM. Benötigt wird lediglich eine stabile WLAN-Verbindung, eine (integrierte) Kamera und ein (integriertes) Mikrofon an PC, Laptop oder Tablet. Anmeldung bitte per E-Mail an keb.maintaunus@bistumbistumlimburglimburg.de bis Donnerstag, 10. Dezember.

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